Retiro de seis días, cinco noches

-19: 00 Ceremonia Rapé

 1. Levantamiento 6.30am

 2. Práctica respiratoria.  Pranayama

 3. Complejo de yoga «Surya Namaskar», «5 perlas tibetanas».

 4. Meditación y tiempo para ducharse.

 5. Desayuno a partir de 7.30am

 6. Comunicación en vivo.

 Con alegría en el corazón y una sonrisa en la cara nos despedimos hasta la próxima vez.

Pranayama – control de prana (energía vital) a través de ejercicios de respiración en yoga.  Los ejercicios de pranayama se utilizan para limpiar el llamado «cuerpo sutil» de impurezas, así como para acumular y transformar energía vital.

 * Pranayama mejora la circulación sanguínea, lo que conduce a la limpieza de los órganos internos, mejora la absorción de nutrientes y la eliminación de toxinas y toxinas del cuerpo.  En la vida ordinaria, nuestra respiración es pasiva, mientras que la exhalación es incompleta, por lo que las toxinas y venenos permanecen en los pliegues esponjosos de los pulmones.  Desde un punto de vista energético, esto es basura mental, sentimientos y emociones atrapadas en el cuerpo.

 * El pranayama se lleva a cabo debido a la regulación consciente de los tres elementos de la respiración: inhalación y exhalación (retraso entre ellos).  La inhalación enriquece el cuerpo con oxígeno, la exhalación elimina el aire usado, los desechos y las toxinas, y la contención de la respiración acumula energía y se extiende por todo el cuerpo.  Es cuando se retiene la respiración que los sentidos se distraen de los objetos externos y la atención se dirige hacia adentro.  La respiración es una especie de puente entre la conciencia y la subconsciencia.  La respiración ayuda a ser consciente del momento presente, a estar aquí y ahora, lo que te permite sentir toda la alegría de la vida y dejar de indagar en lo que ya ha pasado y lo que no, y preocuparte por lo que no ha pasado y lo que aún no ha pasado.

 * Al calmar la respiración, calmamos nuestra mente omnipresente.

 * ??‍♀️ Kundalini Yoga: esta dirección también se llama yoga de la conciencia.  Le da a una persona la capacidad de ordenar sus sentimientos y manejar sus emociones.  Es decir, volverse más neutral, consciente.  Ayuda a deshacerse de las preocupaciones y pensamientos innecesarios, ayuda a una persona a salir sin problemas y de manera efectiva de estados emocionales difíciles, hace que la psique sea más estable, restaura el gusto por la vida y le da ligereza.  El secreto de este tipo de yoga reside en el nombre mismo.  Kundalini es el nombre de la energía concentrada en la base de la columna.  Y durante las clases, una persona simplemente lo despierta, lo libera.  En otras palabras: eleva la energía por la columna, a lo largo de los siete chakras principales.  ¿Para qué necesitamos energía?  Por supuesto, para lograr sus objetivos, encuentre su propósito, viva plenamente, felizmente.

 *  La cosmoenergía es la capacidad de un sanador humano (operador de flujos) para utilizar canales de información de energía de alta frecuencia que impregnan el espacio circundante a un nivel de frecuencia más alto – para curar, limpiar, librar al cuerpo humano y al medio ambiente de influencias negativas, de programas negativos acumulados dentro o  traído desde fuera.

El valor del retiro incluyendo la estadía, clases de yoga, meditación, comidas, bebidas y tres ceremonias de Ayahuasca.